Wie Ihnen das Nickerchen Lebensjahre schenkt
Viele lebensnotwendige Prozesse in unserem Organismus können nur von statten gehen wenn wir schlafen und zwar genügend schlafen. Wer sich rühmt mit weniger als 6 Stunden Schlaf auszukommen, tut sich keinen Gefallen.
Während wir schlafen, schüttet unser Körper lebenswichtige Hormone aus, die im Körper zahlreiche Aufgaben erfüllen.
Im Kaffeetrinkerland Deutschland werden jährlich 73 Milliarden Tassen Kaffee getrunken – gefährliche Koffeinsucht oder unbedenklicher Genuss?
Das Hormon, das stark und erfolgreich macht und das Bindegewebe straff hält. So bekommen Sie mehr davon!
Wie man trotz reichlicher Nahrungsaufnahme innerlich verhungern kann
Wann die Waage zu den wichtigsten Strategien gehört, um dauerhaft abzunehmen
Warum sollten wir uns überhaupt wiegen, entwickelt sich dann die Waage zum Diktat über unser Leben?
Was Haarausfall, Müdigkeit und geschwollene Beine mit Eiweißmangel zu tun haben
Es gibt kaum jemanden der nicht zeitweilig oder sogar ständig unter einer verspannten Nackenmuskulatur leidet. Spricht man von der Nackenmuskulatur, so ist in erster Linie der Trapezmuskel (Musculus trapezius) gemeint, der wegen seiner Form auch „Kapuzenmuskel“ genannt wird. Einseitige Belastungen im Alltag, wie Schreibtischarbeit oder Autofahren führen häufig zu Verspannungen im Nacken, die Kopfschmerzen und Schwindel verursachen können. Stress und Druck sind einer der weiteren Hauptursachen für die schmerzhaften Verspannungen.